I denne smoothien hadde jeg:
2 frosne kiwier
1/2 avokado
2 isbiter
en dæsj med soyamelk - her velger du litt i forhold til hvordan konsistens du ønsker
1 ts spirulina pulver
2 ts lecithin pulver
2 ts glutenfrie havregryn
På toppen strødde jeg over litt goji bær :)
Goji bær anses å være en av de mest næringsrike fruktene på jorden! De vokser på trær og soltørkes før de pakkes. De er svært rike på antioksidanter, og de inneholder også mye proteiner - som er ganske uvanlig for frukt og bær. Grunnet høyt nærings- og antioksidantinnhold anses goji bær som å være supermat.
Kiwi inneholder utrolig mye C-vitamin (faktisk dobbelt så mye som appelsin). De inneholder også et proteinspaltende enzym som er bra for fordøyelsen.
Med dette ønsker jeg alle en god fredag!
Så fin blogg du har, lagt den til i blogglisten :)
SvarSlett