Smoothie passer til alle tidspunkter, enten det er til frokost, lunsj, mellommåltid eller når du rett og slett har lyst til å kose deg med noe forfriskende og godt :)
Gårsdagens smoothie bestod av:
En frossen banan
2 kopper frosne blåbær
1 kopp soyamelk (du kan også bruke nøttemelk)
1 ss peanøttsmør ( jeg brukte et hjemmelaget)
Blend alt sammen og nyt!!
Som du ser på bildet var dette nok til to store glass :)
Som du ser på bildet var dette nok til to store glass :)
Hjemmelaget peanøttsmør lager du enkelt ved å kjøre ønsket mengde peanøtter i en blender. Peanøtter har et høyt fettinnhold og vil derfor få denne smørkonsistensen når du blender det lenge nok.
Jeg brukte en pose ristet peanøtter uten tilsatt salt, og tilsatte litt havsalt etter smak.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar